ACTiveer jezelf en je werknemers!

Het coronavirus plaatst onze samenleving voor een ongeziene uitdaging. Van één ding kunnen we zeker zijn: het is een andere wereld waar we in terecht gekomen zijn. We komen steeds meer artikels tegen die er op wijzen dat ons mentaal welzijn sterk onder druk staat. Met Acceptance en Commitment Training (ACT) willen we jullie helpen om de mentale veerkracht bij uw medewerkers te verhogen om zo ook op het werk voor een gezond klimaat te kunnen zorgen; zowel op individueel vlak als op het vlak van een gezonde teamgeest.
 

Wat is ACT precies?


Acceptance and Commitment Training, kortweg ACT, is een wetenschappelijk onderbouwde training voor allerlei  problemen zoals stress, burn-out, onzekerheid, twijfel, enzovoort. ACT focust zich op het aanleren van 2 belangrijke vaardigheden.

Enerzijds is er 'ACCEPTANCE' wat staat voor aanvaarding. Ieder mens zit immers opgezadeld met een probleemoplossend brein dat er goed in getraind is om oplossingen te zoeken voor problemen máár er veel minder goed in getraind is om moeilijke dingen te accepteren. We willen mensen dus leren om te accepteren wat buiten hun macht ligt in plaats van zich te laten leiden door hun gedachten en gevoelens.

Anderzijds is er 'COMMITMENT', wat staat voor toewijding. In dit onderdeel van de training leggen we de nadruk op dat waar je wél controle over hebt, namelijk je gedrag. 

De vaardigheden  die men in deze training  leert, geven mensen meer veerkracht en vrijheid om voluit te leven! Hierdoor loopt men minder risico op burn-out en andere mentale problemen. Uiteraard heeft een goede mentale gezondheid ook een positief effect op het aanwezigheidsbeleid en de motivatie en teamgeest in het algemeen.

 

Deze training kan zowel live of online gegeven worden. Op maat van uw bedrijf.
Interesse? Bel of mail voor meer info met Veerle Lenaerts op veerle@allegre.be of bel op 0479543568.